每逢美國大學申請的季節(jié)，很多學生就很頭疼如何寫他們的個人陳述，特別是不知道如何在個人陳述里，闡述自己的課外活動突出自己。其實這個話題不單是中國學生不知所措，很多美國的學生也會因為太多或太少課外活動不知道如何入手。

其實課外活動簡單的定義就是“所有非學校課程以內(nèi)的活動或者其它有工資的工作經(jīng)驗”都可以算為其中一個部分。作為美國大學的申請人，很多申請人通常都會犯了一個通病，他們只是認為學校組織的活動才算，例如，校內(nèi)的話劇活動、校刊的編輯、學校球隊活動，其實很多社區(qū)活動甚至家庭活動也可以算為其中的一個部分。

也有很多中國家長會說“學生只是在高三參加了高考準備活動”沒有任何其它活動，其實好好想想，學生還是應(yīng)該有很多被美國大學考慮的活動在日常生活中發(fā)生的。

以下是一些特例，供學生參考：

文科類:話劇、音樂、舞蹈、畫畫、攝影、寫作

俱樂部:棋類活動、辯論會、電影欣賞會、外語學習角

社區(qū)活動: 慶典活動組織、街道組織的互助活動、其他非學校組織的活動

領(lǐng)導和管理:學生會、學生組織、詩歌會、青年團組織

個人愛好：所有的學生都必須有創(chuàng)意把自己最喜歡的愛好變?yōu)閭€人陳述的一個部分，例如，集郵愛好、個人博客、詩歌創(chuàng)作、飛機火車模型、任何課堂以外的愛好

媒體愛好: 學校和社區(qū)電臺、電視臺活動、學校期刊和雜志、網(wǎng)上創(chuàng)作活動、電影創(chuàng)作

音樂：唱歌班、樂隊(爵士、交響樂、室內(nèi)樂，等);這些可以是學校、社區(qū)組織、甚至是個人愛好。。。

運動隊: 足球、籃球、體操、舞蹈、游泳、溜冰

業(yè)務(wù)及社區(qū)活動: 社區(qū)人文活動、閱讀輔導、籌款活動，任何沒有收費的義務(wù)活動

加州大學的iupp和ubc大學的igspp其中一個對學生很重要的輔導部分，就是幫助學生如何把他們常常忽略的重要事情組織起來，以一個北美大學錄取辦公室人員看到明白的口吻組織大學申請材料。